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PROGRAM

삼.건.피

  • 11회
  • 매주 월~금 오전 11시 25분
MC
권도예
회차정보
TV조선 십.건.피 11일차에서는 하체 강화 집중훈련이 공개된다.
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    삼.건.피 24회

    TV조선 삼.건.피 24회에서는 허벅지 뒷쪽 군살제거에 효과적인 운동이 공개된다.

    방영일 : 2017.09.04

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    삼.건.피 23회

    TV조선 삼.건.피 23회에서는 유연한 몸을 만드는 스트레칭 동작이 공개된다.

    방영일 : 2017.08.31

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    삼.건.피 22회

    TV조선 삼.건.피 22회에서는 코어근육 강화 전신운동이 공개된다.

    방영일 : 2017.08.30

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    삼.건.피 21회

    TV조선 삼.건.피 21회에서는 옆구리 살 제거 운동이 공개된다.

    방영일 : 2017.08.29

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    삼.건.피 20회

    TV조선 삼.건.피 20회에서는 처진 힙을 빠르게 UP!UP! 운동이 공개된다.

    방영일 : 2017.08.28

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