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소문난 건강법 43회

• 방송일 2024.05.11(토)
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전 세계 인구의 약 14%가 비만이며, 2035년에는 전 세계 인구의 약 1/4이 비만이 될 것으로 추정놀랍게도 그 원인은 함께 사는 ‘가족’에 있다부부의 경우도 배우자 한 사람이 비만일 경우, 비만하지 않은 배우자를 둔 사람에 비해각각 비만이 될 확률이 78%, 89%로 나타나기도 했다. (2015, 존슨홉킨스 대학교)이에 대해 각자 배우자의 식습관을 닮아가고, 함께 식사하는 시간이 늘어나는 반면 움직임이 적어지는 게 원인비만 환자 하면 ‘영양 과잉’이라는 인식과는 달리 비만인 사람들의 영양이 결핍된 상태임을 나타내는 것이다.그렇다면, 왜 영양실조가 비만을 부르는 걸까? 그 이유는 바로 영양소 불균형 때문이다특히, 장중에서도 ‘소장’은 신체에 필요한 여러 영양소를 흡수하는데 큰 역할을 하기 때문에,장 건강을 지키기 위해서는 장내 유익균을 늘리면서 동시에 장내 유해균 증식을 억제할 필요가 있다

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